Những Mẹo Đơn Giản Giúp Cải Thiện Chứng Khô Mắt Và Mỏi Điều Tiết

Chia sẻ

Khô mắt và mỏi điều tiết là tình trạng thường gặp ở những người làm việc nhiều với máy tính, người làm việc trong môi trường nhiều khói bụi, ô nhiễm hoặc người lớn tuổi. Nó khiến cho tầm nhìn bị hạn chế đáng kể, gây cảm giác đau thốn, khó chịu. Trong bài chia sẻ này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn những mẹo đơn giản để cải thiện tình trạng trên. Đồng thời cách để đẩy lùi hiệu quả triệu chứng này thông qua bộ đôi dược thảo PyLoAn.

Nguyên nhân khô mắt và mỏi điều tiết

Khô mắt và mỏi điều tiết thường xảy ra khi thị lực mờ đi, nước mắt chảy thường xuyên và đỏ lên. Trong trường hợp này thì chỉ cần nghỉ ngơi vài ngày mắt sẽ được phục hồi. Nguyên nhân này thường gặp phải ở những người làm công việc thường xuyên tập trung, chăm chú vào một vật như màn hình máy tính, camera, thợ kim hoàn, thợ thêu… khiến các cơ vận nhãn của mắt bị co cứng quá độ gây mỏi cơ, mỏi mắt.

Các cơ vận nhãn của mắt bị co cứng quá độ gây mỏi cơ, mỏi mắt
Các cơ vận nhãn của mắt bị co cứng quá độ gây mỏi cơ, mỏi mắt

Một nguyên nhân khác dẫn đến mắt bị khô và mỏi điều tiết là tác dụng phụ của các loại thuốc bạn đang sử dụng. Nó có khả năng làm rối loạn điều tiết làm mắt bị khô. Đối tượng rơi vào nguyên nhân này là những người lớn tuổi và những người đang điều trị bệnh bằng thuốc tây.

Những mẹo khắc phục triệu chứng khô mắt và mỏi điều tiết

Làm việc ở môi trường đủ ánh sáng

Khi thiếu ánh sáng, mắt phải điều tiết nhiều hơn để nhận biết được những vật nhìn thấy xung quanh. Do đó khiến tình trạng mắt bị khô. Vì thế, bạn nên làm việc ở môi trường đủ ánh sáng thì mắt tránh tình trạng bị mỏi và khô

Luôn bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho mắt

Để cải thiện tình trạng khô mắt và mỏi điều tiết cũng như các chứng bệnh về mắt khác thì bạn phải nên bổ sung những loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho mắt. Chẳng hạn như các loại vitamin A, vitamin E, axit béo Omega 3, chất chống oxy hoá, chất kẽm có nhiều trong cá hồi, cà rốt, ớt, bơ, bông cải xanh, dâu tây…

Bổ sung đủ các vitamin và khoáng chất sẽ giúp mắt khỏe mạnh, tinh anh
Bổ sung đủ các vitamin và khoáng chất sẽ giúp mắt khỏe mạnh, tinh anh

Đeo kính râm khi ra ngoài đường

Bụi bẩn và sự tấn công của các vi khuẩn, tia cực tím là nguyên nhân gây suy yếu hệ miễn dịch và ảnh hưởng đến sự điều tiết của đôi mắt. Do đó, khi ra ngoài đường bạn nên có thói quen đeo kính râm.

Thường xuyên thực hiện các bài tập thư giãn cho mắt

Bạn dễ dàng thực hiện một trong những bài tập thư giãn cho mặt dưới đây ngay tại chỗ của mình

  • Bài 1: Chớp mắt

Trong 2 phút đầu, cứ 3 – 4 giây thì chớp mắt một lần. Đến 2 phút sau thì cứ 30 giây thì chớp mắt một lần

  • Bài 2: Đảo mắt

Đảo mắt theo chiều kim đồng hồ và đổi ngược lại, mỗi lượt thực hiện 5 lần.

  • Bài 3: Tập trung nhìn

Chọn một điểm cố định và tập trung vào đó trong 30 giây. Sau đó chớp mắt liên tục và lặp lại động tác này 10 lần.

Bài tập tập trung nhìn
Bài tập tập trung nhìn

Ngoài ra, bạn có thể massage cho vùng mắt, dùng trà lọc đã qua sử dụng đắp lên mắt để tăng hiệu quả thư giãn và giúp cho đôi mắt khoẻ mạnh hơn.

Bộ đôi dược thảo PyLoAn đánh bay nhanh chóng triệu chứng khô mắt và mỏi điều tiết

Bộ đôi dược thảo PyLoAn từ Mỹ là dòng sản phẩm được chiết xuất từ 100% thành phần thiên nhiên, chứa đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của đôi mắt. Đó là vitamin D3, vitamin B1, B2, B6, B12, các Omega 3, 5, 6, 7, 8, 9; Astaxanthin; chất kẽm; Việt Quất; Hạt Nho; Lutein, Zeaxanthin, Lycopene, Coenzyme Q10…

PyLoAn gồm hai hộp: Vision Factors và Wild Alaskan Salmon Oil có công dụng sau:

  • Bảo vệ mắt không bị viêm nhiễm
  • Cung cấp độ ẩm và tăng cường hệ miễn dịch cho mắt, khắc phục tình trạng khô mắt
  • Cải thiện hệ tuần hoàn máu và bảo vệ mạch máu giúp nuôi dưỡng mắt.
  • Bảo vệ mô võng mạc, hạn chế mỏi mắt khi sử dụng các thiết bị điện tử thường xuyên.

Bộ đôi dược thảo PyLoAn thích hợp cho mọi đối tượng sử dụng, không gây tác dụng phụ, giúp đôi mắt tinh anh, tăng độ tập trung và tinh thần thoải mái hơn.

Bộ đôi dược thảo PyLoAn từ Mỹ
Bộ đôi dược thảo PyLoAn từ Mỹ

Tình trạng khô mắt và mỏi điều tiết không khó để cải thiện và đẩy lùi. Điều quan trọng là khi phát hiện mắt bị suy yếu thì bạn phải có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh xa hoặc hạn chế các tác nhân ảnh hưởng đến thị lực. Đồng thời, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe của mắt, trong đó có Bộ đôi dược thảo PyLoAn. Như thế, bạn sẽ bảo vệ hiệu quả và tốt cho đôi mắt và còn giúp hệ thần kinh được ổn định.

Ngay bây giờ, nếu bạn quan tâm và có nhu cầu đặt mua bộ đôi dược thảo PyLoAn chính hãng của Mỹ, hãy liên hệ vào hotline: 0909 74 85 17 để được tư vấn.

Thông tin liên hệ: 

Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm PyLoRa
Địa Chỉ: Số 22, Đường 34, Phường An Phú, Quận 2, TPHCM
Hotline:  0909 748 517 – 0962 158 661
Email: info@PyLoRa.com

Xem Thêm : Thảo Dược Bôi Trơn Đôi Mắt

Nguồn: PyLoAn.org

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.